La línea Aquí Estoy es un servicio gratuito para la atención de urgencias psicológicas y emocionales como ira, burnout, estrés, ansiedad, depresión, situaciones de violencia intrafamiliar o pareja entre otras, así como, abordaje de ideación suicida o riesgo de comportamiento suicida, brindado por el Colegio de Profesionales en Psicología.
Nuestro horario de atención es de: lunes a viernes de 2:00 p.m. a 10:00 p.m., sábados de 9:00 a.m., a 4:00 p.m.
disponible en la barra de controles de cada video. 
¿Estás pensando en suicidarte? Pregunte sin drama, sin juzgar, con interés y respeto. La persona con la que está tratando necesita confiar en usted.
Escuche, escuche, escuche sin interrumpir. Muestre empatía, compasión y verdaderas ganas de escuchar y apoyar.
Cada persona tiene su manera de sentir y expresar el dolor. Observe con atención y acepte cada sentimiento, emoción y señal de una persona en riesgo suicida.
El pensamiento suicida no es algo que una persona elige. Nunca es una señal de debilidad. Por eso es importante buscar la ayuda profesional necesaria.
Una señal de riesgo suicida no es un simple llamado de atención. Es la forma de mostrar un dolor emocional muy grande. Si tiene una sospecha no deje pasar la oportunidad de ayudar.
Si conoce a una persona que puede estar pensando en hacerse daño, ayúdele a buscar y aceptar la ayuda de una persona profesional de la salud mental.
Está bien ser vulnerable. Sea un ejemplo para otras personas. Enfrente sus emociones y permita que vean cómo usted también puede pedir ayuda, se sobrepone al dolor y sale adelante.
Imágenes y textos para sus redes sociales
Hablemos públicamente sobre el comportamiento suicida y hagámoslo de la forma correcta.
Más de 100 investigaciones comprueban lo que se ha denominado como suicidios de imitación: suicidios que parecen estar directamente relacionados con informes de los medios de comunicación sobre uno o más suicidios. Pero los estudios también señalan que notas periodísticas escritas con responsabilidad y con un objetivo preventivo y educativo pueden ayudar a prevenir los suicidios.
El abordaje de suicidios como sucesos distorsiona la percepción de las personas porque se presenta como un hecho aislado, independiente del verdadero problema de salud mental a nivel país. Este tipo de cobertura lesiona la memoria de la persona fallecida y re victimiza a sus seres queridos, exponiéndolos a la opinión pública.
Invitamos a medios de comunicación y personas con plataformas de difusión a unirse a la campaña Aquí Estoy. Pueden compartir nuestros videos y los contenidos que hemos preparado para redes e invitar a las personas a conocer los 7 consejos. Pero lo más importante: hablen del tema responsablemente e inviten a quienes les escuchan a preocuparse por su salud mental y la de quienes les rodean.
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El Colegio de Profesionales en Psicología de Costa Rica, exhorta a otros colegios profesionales, organizaciones de la sociedad civil, instituciones académicas y empresa privada a sumarse a esta iniciativas.
Suscríbase a nuestra lista de correos para informarle como puede colaborar a hacerle frente a esta dolorosa problemática de salud pública.
El suicidio es un fenómeno complejo y multicausal, es decir resulta de la interacción de múltiples factores, entre los cuales pueden identificarse los psicológicos, sociales, económicos, físicos, espirituales, y culturales; y por lo general se rodea de silencio y mitos que dificultan su identificación e intervención oportuna.
A la conducta suicida no necesariamente la subyace el deseo de morir, sino un profundo sufrimiento asociado a la desesperanza y la impotencia. Tiende a presentarse cuando las experiencias y los factores estresores en la vida de las personas exceden su capacidad de afrontamiento, y los recursos de apoyo con que se cuenta tampoco son, o se consideran, suficientes o accesibles.
Personas jóvenes, entre 15 y 19 años de edad, encabezan la lista de intentos de suicidios en el país en el año 2018, mientras que las mujeres son las que presentan la mayor tasa de intentos de quitarse la vida, de acuerdo con la Dirección de Vigilancia de la Salud.
Por cada 100 mil habitantes, hubo 46 mujeres y 29 hombres que trataron de suicidarse para ese mismo año, según la entidad adscrita al Ministerio de Salud.
Actualmente, se habla de entre 10 y 15 sobrevivientes de suicidio por cada suicidio consumado. (Dyregrov, 2011).
Persona que experimenta un alto nivel de angustia auto-percibida, a nivel psicológico, físico y/o social, durante una cantidad considerable de tiempo tras la exposición al suicidio de otra persona. Jordan y Mcintosh (2011), citados por Cerel y et al. (2013).
Los sobrevivientes de suicidio están identificados como uno de los grupos de riesgo para futura conducta suicida.
En el promedio mensual, durante el 2018 el 9-1-1 atendió y gestionó 571 incidentes de Tentativas de Suicidio, atendiendo un total de 6851 llamadas sobre intentos de suicidio en este periodo.
AQUÍ ESTOY 800-AQESTOY (800-2737869) – Línea del Colegio de Profesionales en Psicología de Costa Rica.
SISTEMA NACIONAL DE EMERGENCIAS 9-1-1
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